Зачем человек такой сложный (или как не быть амёбой)
Человек отличается от всех остальных животных способностью наблюдать за ходом своих мыслей и менять их.
Думать иначе, и соответственно, иначе действовать.
Но большая часть наших мыслей - это автоматизмы (у одних бОльшая, у других - большАя). Они привязаны к нашему опыту, прибиты, я бы сказала. Типа: «я ору на близких, потому что со мной так делали, вот и я так привык».
Или: «когда ко мне приближаются слишком близко, я быстренько сваливаю, чтобы не было больно».
Автоматизмы - это не всегда так грустно, как я описала выше. На самом деле, они прекрасны, если не мешают нам жить. Пусть будут)
Но что, если у нас на автомате - прятаться от трудностей, забивать на ценное для нас, применять насилие к людям, замирать в ситуации опасности? Как амёба или ящерка🦎 не иметь выбора поступить иначе.
Проблема в том, что человек буквально НЕ МОЖЕТ с ходу взять, и справиться этим как по щелчку пальцев:(
Не может перестать орать, убегать, нападать и замирать.
Кроме того, признавать своё бессилие перед автоматическими реакциями, сталкиваться с условной неуправляемостью собственного поведения чертовски страшно. Стрёмно. И стыдно.
И тогда проще сказать: «Я бью своих детей во благо☝🏻», «это я такая беспомощная, потому что я же девочка💁🏼♀️, а вот мужчина, он должен💪🏻»...
Здесь необходимы изрядная доля принятия, силы и мужество, чтобы увидеть реальную картину: «на самом деле я ощущаю такое бессилие перед этим ребёнком, что поднимаю на него руку». Или: «на самом деле я так боюсь не справиться со своей жизнью, что играю в «девочку».
Я уверена, что люди так поступают не потому, что они ленивы от природы, как любят говорить на тренингах мотивации. Я больше 10 лет работаю с детьми, вот им наблюдать за собой очень даже интересно!
«Представляешь, Нелли, у меня в голове мысли, и я их думаю» - слова трёхлетнего ребенка. Шестилетки размышляют со мной о смерти и смысле жизни, подростки - об общественном мышлении и стереотипах... Это всегда их инициатива, не моя. Классно же!)
Мне кажется, что взрослые не ленятся. Им всего лишь недостаточно этого самого принимающего внимания к своим мыслям. И той самой силы, которая поможет им справиться со страхом, стыдом, виной.
Только тогда у человеческого поведения появляется вариативность. Он сможет решать - орать или не орать, убежать или остаться.
Сам решать, а не автоматические реакции за него.
Не сразу, конечно)
Планирую нарисовать, как это в динамике происходит! Надеюсь, что это поможет читателям бережно меняться в желаемом направлении.
А пока напомню, что это самое принятие можно получить у психолога. У хорошего психолога, и об этом я тоже рисую и пишу:)
Мне хочется, чтобы люди обращались за помощью, потому что я с детства мечтательница, лет тридцать как фантазирую о таком обществе, где принятие каждого у человека есть просто так. Где так принято.
Мне жаль, что сейчас за такое отношение к себе приходится платить. Я знаю, что каждый из нас достоин этого по факту своего существования. Вот и вношу свой маленький вклад в эту мечту, которую никогда не увижу (думаю не одна тысяча лет уйдёт на её реализацию, если у человечества вообще получится). Я помогаю людям на своих консультациях и тренингах.
Дарю своё теплое отношение просто так в этой группе через картинки и тексты.
Как только смогу себе это позволить - займусь благотворительностью, чтобы быть чуть-чуть поближе к своей детской мечте.
